Vláknina a Psyllium

Psyllium

Pokud uvažujete o povánoční redukci váhy, doporučuji, abyste obrátili svou pozornost na doplňky stravy s obsahem vlákniny. Vláknina má celou řadu příznivých efektů, zlepšuje např. zažívání a chrání před rakovinou tlustého střeva. Prakticky čistou vlákninou, získanou z jitrocele indického, je psyllium. Pokračování »